Hibiscus

Rood bloemblad van de Hibiscus met een fris-zure en fruitige smaak die doet denken aan rode bessen.

Ingrediënten:
hibiscus bloesem

Zetadvies:

• 1 doseerlepel
• temperatuur water: 100 graden
• zettijd: 2-4 minuten

Bewaaradvies:
Bewaar de thee op een droge en plaats in een goed afsluitbaar blik. Door vocht, hoge tempraturen en licht gaat de kwaliteit van de thee achteruit.

Hibiscus thee kopen?

Hibiscus thee koop je makkelijk en snel online op bloosscoffeetea.nl. Geniet van de (h)eerlijke kruidenthee. Heb je vragen over deze thee of over andere losse thee? Neem dan contact met ons op.

Wat is Hibiscus thee?

Hibiscus thee wordt gemaakt van de bloemen van de Hibiscus Sabdariffa-plant. De hibiscus plant groeit over de hele wereld. De plant heeft van zichzelf veel water nodig om te overleven. Volgens Wikipedia er ruim 220 verschillende soorten hibiscus planten. De thee wordt gemaakt van de grote, gekleurde bladeren van deze plant. 

De plant herken je aan de grote bladeren en aan de felle kleuren.

Geschiedenis en herkomst

De Hibiscus sabdariffa-plant, waarvan de bladeren gebruikt worden om hibiscus thee te maken, komt oorspronkelijk uit Azië. De plant groeit al eeuwen in Azië en Afrika. Volgens het informatiecentrum voedingssupplementen & gezondheid worden de bladeren van deze plant al eeuwen aan toegevoegd aan thee vanwege de gezondheidsvoordelen. Voor gezondheidsredenen worden de bladeren in onder meer China, Egypte en India nog steeds gebruikt. De bladeren zijn onbewerkt en daardoor rijk aan antioxidanten. 

Gezondheidsvoordelen

Hibiscus thee is, net als groene thee en witte thee, rijk aan antioxidanten. Deze thee is rijk aan Vitamine C en anthocyaan, dit zorgt voor een lagere, stabielere bloeddruk. Dat blijkt uit dit onderzoek
. Hibiscus thee is zo gezond omdat het nauwelijks bewerkt wordt. Hierdoor blijven alle antioxidanten behouden. Hieronder leg ik je de voordelen van hibiscus uit. 

Verlaging van bloeddruk

Uit verschillende onderzoeken blijkt dat hibiscus thee zorgt voor een lagere en stabiele bloeddruk. Dit komt voor een gedeelte door de verhoogde urineproductie, hierdoor verlaat overtollig vocht het lichaam, waardoor de bloeddruk lager en stabieler wordt. 

Nieren 

Hibiscus thee zorgt ervoor dat de nieren meer urine gaan produceren. Vocht verlaat eerder het lichaam, ook werkt het ontsmettend. Hierdoor wordt ook de bloeddruk verlaagd en gestabiliseerd.  

Ontstekingsremmend

Hibiscus is rijk aan antioxidanten, waaronder vitamine C. Deze stoffen bestrijden vrije radicalen en verminderen ontstekingen. Eeuwen geleden werd Hibiscus al gebruikt vanwege de gezondheidsvoordelen. Dat gebeurde vooral in Azië.

Bevordert de spijsvertering 

Hibiscus thee bevordert de spijsvertering. Het kan ook helpen om maagklachten te verminderen. Wel is het belangrijk om te vermelden dat het geen wondermiddel is. Vervang het daarom niet voor je medicijnen, maar gebruik het eventueel er naast. 

Verlaagt cholesterol

Meerdere internationale studies tonen aan dat hibiscus het cholesterolgehalte in je bloed kan verlagen. Dit komt door de grote hoeveelheid antioxidanten die je ook in Matcha thee vindt. Met een lager cholesterolgehalte is de kans een stuk kleiner op hart- en vaatziekten, dat lezen we op de website van de Hartstichting. 

Wanneer mag je geen hibiscus thee drinken?

Voor de meeste mensen is hibiscus thee hartstikke gezond. Er zijn echter ook mensen die deze thee wegens medische redenen beter niet kunnen drinken. Twijfel je over jouw situatie? Raadpleeg dit altijd een arts of een andere medische professional.  

Zwangerschap en borstvoeding

Voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven raden we af om hibiscus thee te drinken. De thee zorgt namelijk voor dat het vocht sneller uit je lichaam gaat. Daarnaast kan de thee het testosteron- en het oestrogeengehalte verhogen.

Lage Bloeddruk

Hibiscus zorgt voor een lagere bloeddruk. Wanneer je een te lage bloeddruk hebt of bloedverdunners slikt, raden we het af om deze thee te drinken. Dit zorgt ervoor dat je bloeddruk nog lager wordt. 

Medicijnen

We raden het af om deze thee te drinken wanneer je medicijnen slikt. Zeker, wanneer je medicatie slikt voor je bloeddruk. Raadpleeg altijd een medische professional wanneer je vragen hebt. Dit kan je huisarts of je apotheker zijn. 

Hibiscus thee uit je eigen tuin

De Hibiscus Sabdariffa-plant groeit oorspronkelijk in Azië. De plant groeit het best wanneer deze volop in de zon staat en goed water krijgt. In Nederland kun je zaadjes van deze plant kopen. Zorg ervoor dat je de zaden in het voorjaar plant. In augustus tot november groeit de plant volop. Tot wel 2 meter hoog!  De plant kan niet tegen vorst, binnen 1 jaar gaat de plant weer dood.  

Hoe maak je hibiscus thee?

Hibiscus thee kun je zelf maken door de hibiscus thee online te bestellen. Laat het water koken in een waterkoker en pak een theefilter, doseerlepel en een theekopje. Laat de thee afkoelen tot 95 graden en voeg drie gram hibiscus thee toe aan het water. Laat het 5 tot 10 minuten intrekken en je kunt genieten van de heerlijke thee. 

Toevoegingen

Voeg eventueel honing toe om de thee nog lekkerder te maken. Ook voegen veel mensen er citroen of sinaasappelschillen aan toe. 

Bewaren 

Bewaar hibiscus thee altijd in een luchtdicht blik op een donkere plaats in je huis. Zorg er daarnaast voor dat er weinig temperatuurverschillen zijn. 

Waar moet je op letten bij hibiscus thee?

Koop hibiscus thee altijd bij een erkende verkoper. Vraag daarnaast naar het land van herkomst en wanneer de blaadjes geoogst zijn. Hoe verser de thee, hoe intenser de smaak. 

FAQ

Is hibiscus thee goed voor de huid?

Ja, deze thee werkt ontstekingsremmend en kan helpen om huidirritatie tegen te gaan. 

Kan hibiscus thee de bloeddruk verlagen?

Ja, verschillende onderzoeken wijzen uit dat hibiscus thee kan helpen om de bloeddruk te verlagen. Het is helaas geen model. Drink je deze thee en slik je ook medicijnen voor hart- en/of vaatziekten? Neem dan eerst contact op met je (huis-)arts. 

Helpt hibiscus thee bij het slapen?

Hibiscus thee kan helpen bij het slapen. De warme thee werkt rustgevend. Dit geldt ook voor gember thee en brandnetel thee. 

Kan je hibiscus thee meerdere keren gebruiken?

Ja, je kan hibiscus thee prima meerdere keren gebruiken. Dit kan maximaal 3 keer. 

Kan ik hibiscus thee gebruiken voor het maken van cocktails?

Ja, met deze thee kun je cocktails maken. Het wordt vaak gebruikt in cocktails met rum. 

Is hibiscus thee geschikt voor kinderen?

Ja, kinderen kunnen ook kruidenthee drinken. Deze zitten boordevol antioxidanten en vitaminen. Ook Rooibos thee wordt veel gedronken door kinderen.