Kamille

Puur kamille!

Ingrediënten:
Kamille

Zetadvies:

• 1 doseerlepel
• temperatuur water: 100 graden
• zettijd: 5-7 minuten

Bewaaradvies:
Bewaar de thee op een droge en plaats in een goed afsluitbaar blik. Door vocht, hoge tempraturen en licht gaat de kwaliteit van de thee achteruit.

Kamille thee kopen?

Kamille is één van de populairste theeproducten ter wereld. Het is natuurlijk niet voor niets dat kamille thee immens populair is. De thee heeft veel goede eigenschappen. Zo wordt kamille gebruikt als je wilt afvallen, heeft het verschillende gezondheidsvoordelen en werkt de thee ontspannend. Kamille thee is een populaire kruidenthee.

Wat is kamille thee?

Kamille is een kruidenthee die van de gedroogde bloemen van de kamilleplant wordt gemaakt. Deze bloemen worden eerst gedroogd en vervolgens verwerkt tot een heerlijke thee. De bloemen geven een lichtzoete smaak en hebben een kalmerende werking.

Kamille wordt niet voor niets al duizenden jaren gebruikt in de traditionele geneeskunde. Voor het maken van kamillethee worden meestal twee verschillende soorten kamille gebruikt:

• Matricaria chamomilla (Echte kamille) 
• Chamaemelum nobile (Romeinse kamille)

De herkomst van kamille thee

Kamille kent een lange geschiedenis en wordt vaak geassocieerd met de traditionele geneeskunde. De oude Egyptenaren beschouwden het als een geschenk van de zonnegod Ra en gebruikten het als geneesmiddel tegen koorts en huidproblemen. Ook in het oude Griekenland en in Rome werd kamille thee al veel gedronken. Daar werd het ingezet als remedie tegen spijsverteringsklachten en om wonden te helen.

Van nature groeit de kamilleplant in Europa, Azië en Noord-Afrika, maar tegenwoordig wordt de plant over de hele wereld gekweekt. Kamille groeit het best in een gematigd en zonnig klimaat. Om hun heilzame eigenschappen te behouden wordt de plant met zorg geoogst en gedroogd.

Kamille thee is erg gezond

Een van de belangrijkste redenen waarom kamille thee zo gezond is, zijn de verschillende gezondheidsvoordelen. De thee zit boordevol antioxidanten en natuurlijke stoffen die bijdragen aan de gezondheid. De grootste gezondheidsvoordelen van kamillethee zijn:

• Ontspannend en rustgevend:
  Kamille thee staat bekend als een thee die je helpt ontspannen. De apigenine en antioxidanten in de thee binden zich aan receptoren in de hersenen, wat bijdraagt aan stressvermindering en een betere slaap. Veel mensen drinken daarom kamille thee voor het slapen gaan om zo een betere nachtrust te hebben.

• Ondersteunt de spijsvertering:
  Kamille thee kan helpen bij misselijkheid, buikkrampen of een opgeblazen gevoel. De ontstekingsremmende eigenschappen van de thee zorgen namelijk voor een betere spijsvertering en verlichting van maagklachten.

• Verbetering van het immuunsysteem:
  Kamille thee bevat antioxidanten die kunnen bijdragen aan een sterker immuunsysteem. Regelmatig kamille thee drinken kan helpen om verkoudheden en andere infecties te voorkomen.

• Goed voor je huid:
  Kamille heeft naast ontstekingsremmende, ook antibacteriële eigenschappen die beide kunnen helpen bij huidproblemen zoals acne of eczeem.

• Verminderde menstruatiekrampen
  Kamille thee kan helpen om menstruatieklachten te verzachten door de ontspannende werking op je spieren. Het kan ook stemmingswisselingen of stress tijdens de cyclus verminderen.

Afvallen met kamille thee

Kamille thee is natuurlijk geen wondermiddel waarmee je meteen kilo’s afvalt. Toch kan kamille thee je wel ondersteunen bij het afvallen. Er zitten drie grote voordelen aan het drinken van kamille thee als je aan de lijn bent:

• Caloriearm: Kamille thee bevat weinig calorieën, waardoor het een gezond alternatief is voor suikerhoudende dranken.

• Stressverlagend: Stress is één van de factoren waardoor mensen vaak aankomen. Kamille thee helpt om te ontspannen waardoor onnodige emotionele eetbuien voorkomen kunnen worden.
• Bevordert de spijsvertering: Een goed werkende spijsvertering is essentieel bij het afvallen. Kamille thee ondersteunt dit proces.

Hoewel de thee dus helaas niet voor directe vetverbranding zorgt, is het zeker een goede toevoeging op je dieet

Voordelen van kamille thee

Kamille thee heeft tal van voordelen. We hebben de belangrijkste voordelen van kamille thee voor jou op een rijtje gezet:

• Natuurlijk kalmerend middel.

• Ondersteunt de spijsvertering.

• Vrij van cafeïne.

• Helpt bij menstruatiepijn.

• Ontstekingsremmend.
• Goed voor je huidverzorging.

Nadelen

Hoewel kamille thee talloze voordelen kent, zijn er enige aspecten waar je rekening mee moet houden bij het consumeren van deze thee. Kamille behoort, net als ambrosia, chrysanten en madeliefjes, tot de Asteraceae-familie. Als je allergisch bent voor deze planten, kun je dus mogelijke allergische reacties van deze thee krijgen

Ook kan kamille bepaalde medicatie beïnvloeden. Bloedverdunners, slaapmiddelen of medicatie voor diabetes bijvoorbeeld. Het is daarom altijd handig om een arts te raadplegen, als je deze medicatie gebruikt. Hoewel kamille als veilig wordt beschouwd, kun je dit beter niet drinken tijdens de zwangerschap. Kamille kan in heel zeldzame gevallen samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken. 

De ontspannende werking kan voordelen hebben, maar niet wanneer je alert moet zijn. Kamille thee kan bij sommige mensen slaperigheid veroorzaken, wat in sommige gevallen fijn is, maar niet als je bijvoorbeeld nog aan het werk bent. Bedenk dus goed wanneer je de thee wilt drinken.

Je kamillethee bestellen bij Blooss.

Kamille thee koop je eenvoudig bij Blooss. We verkopen meer dan 80 soorten losse thee. Vragen over thee? Neem gerust contact met ons op, of bestel je nieuwe voorraad via onze webshop!